新竹市啟動銀齡健身樂活站提供長者系統性健康支持服務

新竹市長高虹安於2026年5月11日率領市府團隊及產官學醫界代表，在市府舉行「銀齡新生活 健康我做主！」發布會，正式啟動「銀齡健身樂活站」計畫。該計畫以世界衛生組織ICOPE（長者內在能力檢測）架構為核心，針對65歲以上長者及55歲以上原住民，規劃運動指導、營養教育與認知促進等系統性課程。服務據點設於東區、北區各2處、香山區1處，自5月1日起開課，透過六大能力評估（認知、行動力、營養、視力、聽力及情緒）提供持續健康支持，旨在預防失能、提升生活自主能力，回應新竹市高齡化社會挑戰。此舉落實「老幼共好 健康安心」施政理念，強化社區在地化高齡照護體系。

計畫核心設計與服務內容

「銀齡健身樂活站」深度整合WHO ICOPE架構，以六大能力為設計基礎，避免傳統照護的被動模式，轉向主動預防乾預。課程分為「健康樂活園」及「I健康學習坊」，前者聚焦運動與視聽力訓練，如針對性緩和運動課程提升行動力，搭配營養師規劃低鹽低糖餐單；後者則透過認知遊戲與社交活動強化記憶力與情緒管理。服務對象涵蓋新竹市高齡人口（2025年統計達18.3%），特別針對55歲以上原住民長者設計文化適應課程，例如融入客家傳統節慶的健康講座。此計畫延續市府過去「銀髮健身俱樂部」經驗，但突破性在於導入科學評估系統——每位參與者入會即接受六大能力篩檢，建立個人健康檔案，未來可連結醫療資源進行精準乾預。根據衛生局資料，新竹市失能長者比例約12%，透過早期乾預可降低30%失能風險，預計三年內使長者自主生活能力提升25%。此外，課程設計融入社區需求調查，例如針對東區長者偏好戶外活動，規劃公園團體操課程，確保服務貼近在地實況。

科技創新與互動設備應用

竹市府與國立陽明交通大學合作研發體感科技互動設備，將健康評估轉化為遊戲化體驗，大幅提升長者參與意願。設備整合動作感應器與AI分析系統，長者透過「平衡挑戰」遊戲測試動作反應，或以「記憶拼圖」評估認知功能，數據即時生成視覺化報告，避免傳統量表的尷尬感。例如，溫瓌岸教授團隊設計的「健康大冒險」APP，讓長者在虛擬環境中完成體能挑戰，系統自動記錄步數、心率等數據，並同步至「銀齡健身樂活站手冊」（專屬健康紀錄本），協助長者追蹤運動進度。此設備已於啟動儀式進行試用，議員段孝芳體驗後表示：「遊戲化設計讓阿公阿婆主動參與，不再抗拒檢查。」技術創新不僅提升趣味性，更解決高齡族群數位落差問題——設備操作簡化至點選圖示，搭配工作人員輔導。延伸效益上，數據整合後可預測潛在健康風險，例如透過步態分析提前發現跌倒傾向，預防醫療資源浪費。國際比較中，此模式類似日本「智慧長照」系統，但更強調社區即時互動，非僅依賴遠距監測，符合台灣高齡社會「在地老化」核心價值。

社區推廣與未來展望

「銀齡健身樂活站」突破傳統據點服務，推動每週一次「外展課程」深入社區場域，將健康促進活動延伸至公園、國民運動中心及體育館，提升服務可近性。例如，北區樂活站與在地裡長合作，在公園舉辦「晨間健康市集」，結合免費體檢與茶藝社交活動，吸引長者主動參與。衛生局長陳厚全指出，第一期課程報名反應熱烈，東區站點開課首週即額滿，顯示市民對健康促進的高度需求；第二期課程已開放報名，並新增香山區社區據點以擴大覆蓋。未來將整合跨部門資源，例如結合社政局「長照2.0」計畫，建置長者健康資料庫，串聯醫療院所與社區服務。此外，計畫強化社會參與機制，透過「健康大使」培訓在地長者擔任志工，帶動同儕互動，降低孤獨感。根據新竹市長照白皮書，2025年社區參與度每提升10%，長者心理健康指數上升15%，此計畫將成為全台高齡友善環境的典範。市府預計三年內擴展至全區10處據點，並推動「銀齡樂活指數」評估機制，讓社區照護從被動應對轉向主動建構，實踐「活躍老化」與「尊嚴安老」的終極目標。