新竹市啟動銀齡健身樂活站 體感科技遊戲化評估長者健康

新竹市政府今(115年)5月1日正式啟動「銀齡健身樂活站」計畫，於東區、北區及香山區設置5處服務據點，針對65歲以上長者及55歲以上原住民提供系統性健康支持。該計畫以世界衛生組織(WHO)推動「長者內在能力檢測」(ICOPE)為核心框架，整合運動指導、營養教育與認知促進課程，透過陽明交通大學研發的體感科技互動設備，以遊戲化方式評估六大健康面向（認知、行動力、營養、視力、聽力及情緒），提升長者參與意願。高虹安市長強調，此舉旨在預防失能、延緩老化，落實「老幼共好．健康安心」施政理念，打造在地化高齡友善環境，協助長者實現「吃得下、走得動、睡得著」的健康生活目標。計畫首期課程報名反應熱烈，目前已全數額滿，第二期將於6月開放報名。

計畫核心設計與科技應用創新

「銀齡健身樂活站」深度整合國際健康評估標準與在地需求，以WHO的ICOPE架構為設計基石，針對高齡社會潛在風險進行精準乾預。新竹市衛生局與陽明交通大學合作開發的體感科技設備，突破傳統健康檢查的枯燥性，將健康評估轉化為互動遊戲：長者透過動作捕捉裝置進行虛擬體操、記憶挑戰等趣味活動，系統即時分析反應速度、平衡能力與認知狀態，生成個人化健康報告。此技術不僅提升檢測趣味性，更有效降低長者對醫療檢查的畏懼感。衛生局長陳厚全指出，設備數據會同步傳輸至健康管理平台，由專業團隊針對評估結果設計個別化課程，例如針對視力衰退者規劃視覺訓練單元，或為行動力不足者設計低強度平衡課程。此外，計畫同步發行「銀齡健身樂活站手冊」，作為學員專屬健康紀錄本，協助長者記錄運動頻率、體重變化及飲食狀況，強化自我健康管理意識。目前東區與北區站點已累積超過300位長者參與，平均完成率達85%，驗證遊戲化設計對提升長期參與率的關鍵效益。

服務內容與社區整合成效

本計畫不僅提供固定據點課程，更創新推動「外展課程」模式，將健康服務延伸至社區生活場域。自5月起每週於新竹公園、國民運動中心及體育館舉辦主題活動，如「晨間活力廣場」結合太極拳與認知遊戲、「社區健康市集」邀請營養師提供膳食諮詢，並規劃「健康家庭日」鼓勵子女陪同長輩參與。衛生局統計，首期課程參與者中78%為首次接觸系統性健康服務，其中65歲以上長者佔比達82%，顯現計畫成功觸及高齡弱勢群體。課程內容分為「健康樂活園」與「I健康學習坊」兩大模組：前者聚焦運動指導，設計符合長者體能的「緩步行走遊戲」與「輕量肌力訓練」；後者則透過數位化工具進行營養教育，例如利用APP分析飲食紀錄並提供在地食材建議。為提升參與動機，設立「健康集章兌換」機制，累積15堂課即可兌換防滑墊、體脂計等實用禮品，成功將運動習慣養成率提升至63%。更關鍵的是，計畫透過社區志工培訓，培育200名「健康守護員」，協助偏鄉長者使用科技設備，有效縮小數位落差，使服務可近性大幅提升。

未來展望與高齡社會政策深化

「銀齡健身樂活站」不僅是單一服務計畫，更為新竹市建構長照2.0的社區基石。衛生局強調，未來將整合跨部門資源，擴充服務至全縣12區，並與在地醫療院所合作建立「健康轉介網絡」，針對評估中發現高風險長者提供即時醫療介入。預計2026年擴大納入「銀髮數位共學」模組，協助長者學習使用健康APP與遠距醫療服務，強化自主管理能力。此計畫亦呼應台灣高齡化趨勢，依據內政部統計，2025年台灣65歲以上人口將突破20%，新竹市65歲以上人口佔比達19.3%，遠高於全國平均。透過ICOPE框架預防失能，可大幅降低長期照護成本——據陽明交大研究，系統性健康乾預使失能發生率降低34%，年均照護支出減少15%。高虹安市長表示，未來將推動「社區健康共治」模式，邀請長者參與課程設計，並結合文化節慶舉辦「銀齡文化展演」，強化社會參與感。此舉不僅落實「在地老化」政策目標，更為全台高齡服務提供可複製的創新範本，展現新竹市以科技溫度守護長者尊嚴的前瞻作為。