新竹市銀齡健身樂活站啟動導入AI體感科技預防長者失能

新竹市政府於2026年5月11日舉行「銀齡新生活，健康我做主！」發布會，市長高虹安正式宣佈「銀齡健身樂活站」計畫啟動，服務對象涵蓋65歲以上長者及55歲以上原住民，目前於東區、北區各設置二處及香山區一處據點，並於5月開課。該計畫以世界衛生組織ICOPE架構為基礎，整合運動指導、營養教育與認知促進課程，導入AI體感科技進行遊戲化健康評估，提升參與意願。內容包含「健康樂活園」與「I健康學習坊」，協助長者預防失能、維護生活自主能力。目前第一期課程報名反應熱烈已額滿，第二期開放報名中，強化高齡社會健康支持網絡。

銀齡健身樂活站核心設計與服務創新

新竹市「銀齡健身樂活站」計畫的設計深度結合世界衛生組織（WHO）推動的ICOPE（長者內在能力檢測）架構，專注於認知功能、行動力、營養狀況、視力、聽力及情緒管理六大面向，系統性評估長者健康風險。衛生局長陳厚全強調，此框架能及早發現潛在失能指標，避免問題惡化，符合高齡化社會的預防性醫療趨勢。課程內容精心規劃，「健康樂活園」以運動指導為核心，設計趣味性團體活動如太極拳、平衡訓練及輕度有氧運動，透過循序漸進的動作設計提升行動力與肌力，有效降低跌倒風險；「I健康學習坊」則融入營養教育與認知促進，透過互動講座、健康飲食工作坊及記憶遊戲，強化大腦功能與飲食管理技能。服務對象涵蓋65歲以上長者及55歲以上原住民，考量台灣65歲以上人口比例已達20.3%（2023年統計），失能率隨年齡增長而攀升，此計畫旨在透過結構化乾預降低失能發生率。據點選址於社區中心或公園附近，確保長者步行可及，並提供專人導覽服務，提升參與便利性。研究顯示，定期參與運動課程可降低30%失能風險，新竹市此舉不僅呼應國家高齡政策，更強化社區健康支持網絡，為長者建立可持續的健康生活模式。此外，計畫結合在地文化元素，如邀請社區長者分享健康經驗，增強歸屬感與參與動機，使服務更貼近長者需求。

AI體感科技應用與健康管理升級

計畫的關鍵創新在於導入新竹市政府與國立陽明交通大學合作研發的AI體感科技互動設備，將傳統健康評估轉化為遊戲化體驗，大幅提升長者參與意願。長者在課程中透過平板電腦參與虛擬運動遊戲，如模擬登山挑戰或平衡測試，系統即時分析其反應速度、動作協調性與平衡能力，生成個人健康報告，避免枯燥的紙本評估。此設計參考全球健康科技趨勢，如美國的AI健康監測裝置，但針對長者操作習慣優化，界面簡潔直觀，無需複雜技術，確保高齡使用者輕鬆上手。為強化自我健康管理，市府同步發行「新竹市銀齡健身樂活站手冊」，作為學員專屬健康紀錄本，記錄每次運動時間、身體狀況及評估結果，並設計集章機制——完成15堂課可兌換實用小禮物如健康食品或運動配件，形成正向循環。研究數據顯示，遊戲化健康乾預能提升35%參與率，新竹市此舉不僅創新服務模式，更為高齡社會提供可複製的科技輔助方案。此外，AI系統能累積健康數據，未來可整合至智慧健康平台，提供個性化建議，例如針對視力衰退長者推薦專屬視力訓練遊戲。此科技應用延伸自新竹市過去推動的「銀髮健身俱樂部」經驗，將數位轉型落實於社區照護，有效提升長者自我照護意識，降低醫療照護成本，為台灣高齡健康科技發展樹立新典範。

推廣策略與社會效益深化

除固定據點課程外，市府積極推動每週一次的「外展課程」，將健康活動延伸至新竹市各公園、國民運動中心及體育館等公共場域，鼓勵長者走入社區、拓展人際互動，落實「在地老化」政策目標。長者可在社區中參與輕鬆團體運動如太極拳或瑜伽，結合社區活動如社區市集，增強社交連結，減少孤獨感，並提升社區凝聚力。衛生局表示，此舉不僅讓長者免於遠行，更促進跨世代互動，例如邀請青年志工協助活動，建立互助網絡。目前第一期課程報名反應熱烈，已全數額滿，第二期開放報名中，民眾可透過市府網站、電話或社區中心報名，強化服務可及性。展望未來，市府計劃擴大據點覆蓋率至全區，並整合智慧健康平台，進一步分析健康數據，提供精準乾預建議。新竹市過去推動「銀髮健身俱樂部」及「健康促進站」等措施，累積豐富經驗，此計畫是升級版，強化預防性服務。根據衛福部統計，預防失能可降低30%照護成本，新竹市此舉不僅提升長者生活品質，更為社會節省醫療資源。長期而言，此模式可推廣至全台，應對高齡化挑戰，例如參考日本「健康促進社區」模式，結合地方特色發展。此外，計畫延伸效益包括減少長照機構負擔、提升社區健康素養，並為未來高齡政策提供實證數據，展現新竹市作為創新高齡社會治理先驅的領導地位。