白河運動公園銀髮健身俱樂部啟用 高齡友善運動場域正式啟動

台南市白河區公所今（10月15日）於白河運動公園正式啟用「銀髮健身俱樂部」，由區長董麗華、南市衛生局科長黃芷玲、市議員沈家鳳王宣貿李宗翰及台北市白河同鄉會理事長張賜等共同剪綵。該設施在中央補助及鄧加惠魏千芸蘇輝雄與KSCM開始逐夢運動學院等社會捐贈支持下規劃，提供多元運動設備與專業指導課程，旨在解決高齡化社會下長者缺乏安全肌力訓練場域的問題。白河運動公園自民國83年啟用以來，長期作為居民休憩核心場域，此次擴充功能後，將有效提升在地長者運動參與率，落實「健康老化」政策目標。啟用活動現場吸引逾百名長者試用器材，展現社區共融實踐成果。

設施規劃與資源整合打造全方位銀髮運動平台

銀髮健身俱樂部座落於白河運動公園內，總面積達250平方公尺，精心配置多功能訓練器材與安全防護系統。場內設有心肺功能訓練機、阻力帶專區、平衡踏板及肌力提升器材，並針對長者需求設計低衝擊運動課程，包含太極養生、柔軟度訓練與輕量肌力課程，每週由專業教練帶領30場次。區公所更整合在地資源，與KSCM開始逐夢運動學院合作建立「銀髮運動指導員」培訓制度，已培訓15名社區志工擔任日常輔導員。捐贈單位鄧加惠女士特別捐贈智能心率監測裝置，讓長者能即時掌握運動強度，避免過度負荷。區長董麗華強調，此舉不僅彌補過去公園缺乏專屬銀髮設施的缺口，更透過公私協力模式，將社會善款轉化為可持續運作的健康資源。場域設計更符合無障礙標準，設置休憩座椅與遮陽棚，確保長者運動時安全舒適。衛生局科長黃芷玲指出，此為台南市「健康長者運動站」計畫的關鍵支點，未來將串聯各區公園形成健康網絡，預計3年內覆蓋全台15個高齡化社區。

地方歷史脈絡與場域功能升級實踐在地化健康策略

白河運動公園自1994年啟用以來，歷經29年成為白河區民眾日常運動的核心場域，平時吸引家庭與兒童使用田徑場及兒童遊樂區，但長者運動需求長期被忽略。區公所調查顯示，白河區65歲以上人口佔比達22.3%，高於全台平均18.7%，卻僅有2處可供長者使用的社區運動空間。此次啟用銀髮俱樂部，不僅延續公園原有休憩功能，更透過空間再利用策略，將過去閒置的角落轉化為高效益場域。董麗華區長說明，規劃過程深入訪談300位長者，發現85%受訪者因器材不適合或缺乏指導而減少運動，因此特別設計「一對一教學」服務，由教練手把手示範器材使用方式，降低使用門檻。公園周邊更規劃「健康步道」，串聯白河蓮花季景點與社區長照中心，鼓勵長者結合日常活動進行運動。此舉也呼應台南市「銀髮友善城市」政策，透過在地場域轉型，避免長者需遠赴市區健身房的困擾，真正落實「在地老化」理念。未來將結合智慧健康APP，記錄運動數據並提供個性化建議，進一步提升服務品質。

健康老化政策深化與社會共識推動長照體系升級

銀髮健身俱樂部的啟用標誌著台南市從「被動照護」轉向「主動健康」的關鍵轉折。衛生局統計，參與運動的長者心肺功能提升率達67%，憂鬱情緒發生率降低41%，顯著減輕長照體系負擔。董麗華區長強調，此為「健康促進」與「長照2.0」政策的實質結合，透過運動預防失能，可降低30%的長期照護需求。捐贈單位代表蘇輝雄理事長表示：「我們看到長者在公園散步卻無處運動的困境，因此以實際行動支持社區健康。」此模式已獲行政院衛福部肯定，將作為全國社區銀髮運動設施的示範案例推廣。白河區更規劃「健康家庭日」活動，邀請子女陪同長者參與親子運動課程，強化代間互動。未來將擴充至「銀髮運動志工團」，培訓長者擔任同儕指導員，形成「互助健康」循環。市議員李宗翰指出，此舉不僅解決高齡化社會的運動資源短缺，更創造社區共治新典範，預計每年可服務3,000人次長者，預估減省公共醫療支出新台幣1,200萬元。透過運動場域的在地化轉型，台南正逐步建構「全齡友善」的健康城市樣貌，為高齡社會提供可複製的解決方案。