蜜雪江耀崙化身公益大使 健身品牌響應募集長者營養餐食

歌手蜜雪與「大馬男神」江耀崙攜手擔任紅心字會公益大使，於2026年3月2日前往台北市信義區的信義老人中心及廣慈、達仁日間照顧中心，參與健身品牌PIKE SIX發起的「練核心·暖愛心」公益行動。兩人透過與長者共同運動、親自準備餐食等方式，為弱勢獨居長者募集營養餐食。此次活動結合運動與公益，民眾只要參與PIKE SIX訓練課程，就能為長者募集愛心便當，創造「運動即行善」的創新公益模式，讓每一次流汗都轉化為溫暖社區的實質力量。

藝人攜手健身品牌 創新公益模式暖人心

此次公益活動的最大亮點在於運動與慈善的創新結合。PIKE SIX作為深耕專業運動領域的品牌，自2017年於海外市場推廣健身事業，並於2025年正式落地台北市信義區，將現代皮拉提斯核心床課程與瑜伽等多元訓練帶進城市生活。品牌代表李耀真表示，運動不只是鍛鍊身體，更是一種推動善循環的生活態度。這次「練核心·暖愛心」計畫，正是將日常訓練轉化為具體公益行動的最佳實踐。

參與者每完成一節訓練課程，PIKE SIX就會捐出相當於一份營養餐食的費用給紅心字會，用於製作並配送愛心便當給獨居長者。這種模式讓民眾在強化核心肌群的同時，也為城市累積更多關懷與支持，實現取之於社會、用之於社會的【GO GREEN】理念。蜜雪與江耀崙的加入，更為活動增添星光魅力，吸引年輕族群關注高齡化社會議題，打破公益活動僅限特定年齡層參與的刻板印象。

親訪照護機構 與長者互動傳遞溫暖

活動當天，蜜雪與江耀崙在PIKE SIX健身中心Danny老師的帶領下，與現場長輩們一同大跳健康操。兩人毫無明星架子，親切地牽起長者的手，跟隨音樂節奏活動筋骨，場面溫馨感人。蜜雪身穿緊身運動服裝，展現長年運動的結實體態，她笑說：「這幾天比較有在吃，所以得要固定運動，才能把自己塞進超緊身的運動衣裡。」幽默發言逗得長輩們哈哈大笑。

在廣慈日間照顧中心，兩位公益大使逐桌問候長者，傾聽他們的生活點滴。一位高齡八十五歲的陳阿嬤緊握蜜雪的手，感動地說：「沒想到大明星會來看我們，還陪我們運動，今天真的很開心。」江耀崙則發揮語言天分，以台語、華語夾雜的方式與長者閒話家常，展現親和力。活動現場也安排簡單的肌力訓練示範，教導長者如何在家中安全地進行基礎運動，預防跌倒並維持身體機能。

大馬男神親自下廚 百份素羊肉湯暖胃暖心

為了讓公益行動更加暖心，江耀崙發揮其餐廳老闆的專長，親自燉煮近百份的大馬素羊肉湯品要送給長輩。他特地一大早帶著自己開設的餐廳「MaMa Says Yes南洋叢林」的廚師團隊到老人中心報到，在中央廚房裡細心地準備食材。從湯底熬製到香料調配，每個步驟都親自監督，只為了讓長輩可以喝上一碗暖暖的湯品。

江耀崙表示，這道素羊肉湯是改良自馬來西亞傳統食譜，使用植物性蛋白質製成的素羊肉，搭配當歸、枸杞、黨參等中藥材，以及南洋特有的香料，不僅風味獨特，更富含營養價值，特別適合長者溫補。他強調：「長輩們需要的不只是溫飽，更要吃得健康、吃得有尊嚴。」這份心意讓紅心字會工作人員相當感動，也讓現場長者品嚐到異國風味的美味湯品。活動結束後，團隊更將剩餘湯品分裝成冷凍包，方便長者日後加熱食用。

藝人分享健康秘訣 運動飲食平衡之道

談起過年期間的體重管理，蜜雪與江耀崙都異口同聲表示「沒胖到」。蜜雪分享，過年期間她前往倫敦旅遊，回國後量體重反而變瘦。她分析原因在於每天都走很多路，行程緊湊，加上當地食物偏重口味、偏鹹偏油，但因為天氣寒冷，身體需要更多熱量，反而加速新陳代謝。她還透露小秘訣：「待在飯店的時候，會找時間做仰臥起坐、伏地挺身鍛鍊一下，讓自己循環好一點，身體熱起來。」

身兼餐廳老闆的江耀崙則坦言，為了不斷研發新菜色，過年期間一直瘋狂試吃，光這段時間就胖了三公斤。但他隨即補充，因為平時有固定運動習慣，加上工作走動頻繁，體重控制仍在健康範圍內。他認為，運動與飲食的平衡很重要，尤其對長者而言，適度運動能促進食慾與消化，而營養均衡的餐食則是維持體力的基礎。兩人也藉此呼籲民眾，關心家中長輩的飲食與運動狀況，預防肌少症與營養不良。

公益團體與企業呼籲 關懷長者刻不容緩

紅心字會秘書長李顯文在活動中強調，台灣已進入高齡化社會，建構完整的送餐服務系統是當務之急。他指出，許多獨居長者不僅面臨經濟困難，更因行動不便或缺乏照顧，無法準備營養均衡的餐食，長期下來導致健康惡化。因此，提升長輩餐食服務品質，讓他們能夠享有更營養美味的餐食，是公益團體的重要使命。

李顯文特別感謝PIKE SIX透過創新模式參與公益，讓每一次流汗都成為溫暖社區的力量。他表示，這種結合商業與公益的模式，不僅能持續穩定地提供資源，更能喚起社會大眾對高齡議題的關注。PIKE SIX代表李耀真也呼應此說法，強調品牌除了深耕專業運動體驗，也積極實踐企業社會責任。他透露，未來將規劃更多類似活動，並考慮與其他企業合作，擴大公益影響力，為台灣高齡社會貢獻心力。

營養餐食計畫詳情 民眾參與方式

這次「練核心·暖愛心」公益行動預計為期三個月，目標募集超過五千份營養餐食。民眾可透過兩種方式參與：第一，直接前往PIKE SIX信義區門市參加核心訓練、瑜伽或皮拉提斯課程，每堂課將自動轉換為一份愛心便當；第二，針對不克參加運動課程的民眾，品牌也開放現金捐款，單筆滿千元即可獲贈運動體驗券，既能做公益又能體驗專業訓練。

紅心字會表示，每份愛心便當的製作成本約為新台幣一百五十元，由專業營養師設計菜單，確保低油、低鹽、高纖維、優質蛋白質的均衡配比。餐食由合作餐廳中央廚房當日現做，透過冷鏈配送至各據點，再由志工送到長者家中。餐盒上還會貼心標示加熱方式與營養成分，並附上問候小卡，讓長者感受到社會的溫暖。公益大使蜜雪與江耀崙也特別拍攝宣傳短片，呼籲年輕人關懷長者，影片將於社群平台播放，預計觸及百萬人次。