平和國中輕艇隊全國錦標賽勇奪雙金 為115年賽季揭開序幕

花蓮縣平和國中輕艇隊在二月二十七日於高雄大港橋舉行的「一一五年度全國輕艇錦標賽暨二〇二六健身工廠大港開划龍舟錦標賽」中傳回捷報，選手鬍子秦與蘇雪柔分別在國中男子組與女子組C1-200公尺項目強勢摘金，成功包辦雙金，為新年度賽季寫下輝煌開篇。這場全國首場指標性輕艇賽事吸引各地頂尖好手同台競技，兩位選手憑藉果斷的起航反應、穩定的划頻控制與強大的終點衝刺能力，在競爭極為激烈的短距離爆發項目中脫穎而出，充分展現花蓮基層運動培訓體系的扎實成果，同時也為即將到來的一一五年全國中等學校運動會（全中運）累積關鍵實戰經驗。

全國指標賽事匯聚頂尖好手 短距離項目考驗綜合實力

本次賽事作為一一五年度全國輕艇賽季的開幕戰，不僅是選手檢視冬訓成效的重要平台，更因結合二〇二六健身工廠大港開划龍舟錦標賽而備受矚目。高雄大港橋周邊水域作為南部地區重要的水上運動競技場地，其水流條件與航道規劃均符合國際賽事標準，為選手提供高水準的競技環境。C1-200公尺項目作為輕艇競速中的短距離爆發型賽事，全程僅需數十秒即可完成，卻是對選手全方位能力的極致考驗。從起跑台上的起跑反應時間、前十五公尺的加速能力，到中段的划頻維持與節奏控制，乃至最後五十公尺的乳酸堆積耐受度與衝刺技巧，每個環節都必須達到完美才能確保勝利。

平和國中輕艇隊此次派出精銳陣容參賽，其中鬍子秦與蘇雪柔兩位選手在賽前就已展現絕佳狀態。教練團隊針對這場賽事進行為期三個月的專項強化訓練，特別著重於起航爆發力的重量訓練、核心肌群的穩定性鍛鍊，以及模擬比賽情境的心理素質建構。在高雄的賽場上，兩位選手必須面對來自台北市、新北市、台中市等傳統強權學校的好手，這些對手不僅擁有豐富的大賽經驗，更在資源與訓練設備上具備優勢。然而，平和國中選手憑藉著花蓮獨特的山海地形所磨練出的堅韌性格，在競技場上展現出超乎年齡的成熟度與抗壓性，為這場勝利增添更多意義。

選手臨場表現解析 技戰術執行精準到位

在男子組決賽中，鬍子秦從起航階段就展現強烈企圖心。當發令員喊出預備口令時，他的身體重心調整至完美位置，槳葉入水角度經過精密計算，確保在發令槍響瞬間能產生最大推進力。賽事數據顯示，他的前五十公尺分段成績位居全場第一，為後續比賽奠定優勢基礎。進入中程階段，鬍子秦刻意將划頻控制在每秒約一百二十次的黃金區間，這個頻率既能維持船速，又能有效分配體能，避免因過早加速而導致後繼無力。最後三十公尺的衝刺階段，他採用高強度的「高頻快划」技巧，即使乳酸大量堆積，仍能保持槳葉抓水效率，最終以超過半個船身的優勢率先觸線。

女子組方面，蘇雪柔的勝利則展現出不同的戰術智慧。面對體型較為壯碩的對手，她選擇以技術精準度取勝。起航階段雖未搶到絕對領先，但她保持冷靜，專注於自身節奏的維持。蘇雪柔的划槳動作呈現出極佳的流暢性，每次槳葉的入水、拉槳、出水與回槳都如一體成型，這種高效率的動作模式使她能以較低的能量消耗維持競爭力。比賽進入後半段，當其他選手因體能下降而出現技術變形時，蘇雪柔的動作穩定性反而更加突出，最後二十公尺她逐步超越對手，以強勢的節奏控制逆轉戰局，成功摘金。兩位選手的表現不僅是個人能力的展現，更是教練團隊長期強調「技術優先、體能為基」訓練哲學的最佳驗證。

系統化培訓模式奠基 跨校合作資源整合見成效

平和國中輕艇隊能夠在全國賽事持續締造佳績，背後是長期建構的系統化培訓模式與完整的資源支持網絡。學校自成立輕艇隊以來，在花蓮縣政府的經費補助與政策支持下，逐步建立起從基礎體能、專項技術到心理素質的全方位訓練架構。每週的訓練時數高達十五小時，內容涵蓋水上實戰、陸上重量訓練、核心穩定度鍛鍊，以及透過影片分析進行的技術微調。教練吳陳柏指出，花蓮雖然在訓練資源上不及都會區豐富，但正因如此，團隊更重視訓練效率的極大化與科學化，每個訓練課表都經過精心設計，確保選手在有限時間內獲得最大進步。

特別值得一提的是跨校合作機制所發揮的關鍵作用。花蓮縣立體育中學在專業訓練設備上提供重要支援，包括測功儀、力量訓練器材與運動科學檢測設備，讓選手能夠進行精確的數據化訓練。此外，花蓮縣立體育高中輕艇隊的侯鴻章教練更扮演經驗傳承的重要角色，定期到校指導選手技術細節，分享大賽臨場應變策略，這種垂直整合的培訓體系使基層選手能提前接觸高階競技思維。校長葉淑貞特別強調，這種縣府支持、跨校合作的模式，不僅打破資源藩籬，更建立起花蓮水上運動的良性人才培育生態系，讓偏鄉學校的選手也能站上全國舞台發光發熱。

展望全中運持續精進 為花蓮爭取最高榮譽

隨著這場勝利為一一五年度賽季揭開完美序幕，平和國中輕艇隊的下一個重大挑戰將是五月登場的全國中等學校運動會。教練團隊已針對全中運的賽制特點制定專屬訓練計畫，除了持續強化選手的爆發力與速度耐力外，更加入模擬賽的實戰演練，提升選手的臨場穩定度與抗壓能力。吳陳柏教練表示，這次全國錦標賽的金牌固然可喜，但更重要的是透過與全國頂尖選手的直接對抗，精準找出選手的技術優勢與待改進之處，這些寶貴經驗將成為全中運備戰的重要資產。

學校方面也將持續深化與縣府及相關單位的合作，爭取更多資源投入輕艇運動發展。未來規劃包括改善水上訓練場地設施、引進運動科學監測系統，以及安排選手參與更多國內外交流賽事，拓展國際視野。葉淑貞校長期許，平和國中輕艇隊不僅要成為花蓮的驕傲，更要成為台灣基層運動發展的典範，證明只要具備完善的訓練體系與堅定的執行力，偏鄉學校同樣能培育出世界級的競技選手。這次的雙金佳績，不僅是對選手與教練團隊的最佳肯定，更為花蓮縣的水上運動發展注入強大動能，朝著更高遠的目標穩健邁進。