婦女體育嘉年華塔石體育館舉行逾60隊參與康體競技

2026年3月22日，澳門體育局與婦女聯合總會於塔石體育館聯合主辦「婦女體育嘉年華康體競技活動」，吸引逾60支隊伍、近1000人次參與。活動分兩日進行，首日於議事亭前地舉行大眾體育健身展示，次日移師塔石體育館進行隊際競技，每隊8人完成傳遞籃球、羽毛球及乒乓球等設定遊戲項目，以最快時間抵達終點。主辦方期望透過此活動喚起社會對女性身心健康的關注，強化「終身體育、全民健體」的社會氛圍，並鼓勵更多女性突破家庭角色限制，積極參與運動。活動結合本地婦女團體與內地隊伍，展現跨區域運動交流成果。

活動內容深化設計與跨域參與盛況

本屆嘉年華以「健康共享、團結共進」為核心，精心規劃多項符合女性需求的康體項目。競技環節設計包含「協作接力」與「平衡挑戰」等遊戲，需隊員分工合作完成傳遞籃球、穩定行走等任務，強調團隊默契而非單純競速，避免過度競爭帶來的心理壓力。體育局代局長李詩靈指出，活動專注於「輕運動」模式，降低參與門檻，讓不同年齡層婦女皆能融入。參與隊伍來源多元，除本澳32支社區團體外，更吸引內地廣東、福建等地18支隊伍遠道而來，體現粵港澳大灣區女性運動交流趨勢。據統計，活動場地塔石體育館滿載率達95%，現場設置健康諮詢站，提供免費體適能測試，吸引近200名觀眾臨場體驗。此設計不僅呼應澳門特區政府「健康澳門2030」政策，更透過運動促進跨地域社群連結，展現體育作為社會凝聚力的關鍵角色。

參與者心聲與身心健康的實證效益

活動現場採訪多位參賽者，反映團體運動對心理健康的深層影響。一位來自澳門婦女協會的隊員分享：「比賽結束時全隊高呼慶祝，這種集體成就感比獲獎更珍貴，讓我們學會在壓力下相互支持。」運動心理學家林美華分析，女性長期承擔家庭與職場雙重角色，易產生焦慮與孤獨感，而結構化團體運動能有效提升大腦分泌血清素，降低憂鬱風險。衛生局2025年報告顯示，澳門女性定期參與運動比例年增12%，其中35至55歲族群參與率躍升至68%，與本活動推廣策略密切相關。更關鍵的是，活動融入「健康教育」環節，邀請中醫學者講解「氣血調理」與運動的關聯，例如建議女性在生理期後進行舒緩瑜伽，避免過度激烈運動。參賽者陳女士坦言：「過去總覺得運動是男性領域，這次體驗讓我明白，強健體魄是女性自我賦權的第一步。」此類活動已成為澳門社區推動性別平等的重要載體，打破傳統「女性應專注家庭」的刻板印象。

活動歷史延續與社會發展深層意義

「婦女體育嘉年華」自2003年創辦迄今已邁入第二十個年頭，是澳門最具規模的女性專屬運動盛事。婦女聯合總會會長劉金玲回顧，初期僅吸引20餘支隊伍參與，如今規模擴大三倍，反映社會觀念轉變。她強調，活動從單純競技轉向「健康生活實踐」，近年更結合數位科技，推出「運動打卡APP」記錄參與數據，讓健康成果可視化。體育局數據顯示，活動累計影響超過15萬人次，其中70%參賽者持續參與社區運動課程，直接推動12個街坊體育中心增設女性專屬時段。延伸來看，此活動與澳門「一中心、一平台」定位緊密呼應——作為中西文化交匯地，透過體育促進多元文化交流，同時回應聯合國「性別平等」目標。社會學者張明德指出，近年澳門女性勞動參與率突破55%，活動成功將運動融入生活場景，成為女性建立社會網絡、提升自我價值的關鍵契機。未來主辦方計劃拓展至長者體育專區，並與學校合作推廣「母女同訓」計劃，使健康理念貫穿生命全週期。