五十歲香港健身教練 砸百萬創業推忍者障礙運動

在健身界深耕四分之ㄧ個世紀的五十歲香港健身教練Jackie Wong，八年前因偶然觀看美國闖關節目《Ninja Warrior》而深受震撼，毅然決然投身障礙運動領域，並於香港創立Sasuke Fitness忍者健身場地。這位被譽為香港忍者障礙運動第一人的資深教練，不僅曾遠赴越南、日本及俄羅斯參與電視節目競技比賽，更砸下約百萬資金創業，親手打造木製關卡以克服香港空間狹小的挑戰。從傳統健身房到自創忍者場館，Jackie用行動證明年齡從不是限制，他的學員年齡層橫跨六歲孩童至六十歲長者，展現這項運動的多元可能性與深遠影響力。

從傳統健身到忍者挑戰的華麗轉身

早在西元2000年，Jackie便已踏入健身教練行業，在香港的傳統健身房執教超過十年，累積了豐富的教學經驗與人脈。然而，看似穩定的職涯在八年前出現轉捩點。當時他在電視上首次看到美國熱門節目《Ninja Warrior》，畫面中選手們挑戰極限體能、跨越各種創意關卡的場景深深觸動了他內心深處的冒險精神。「看完之後我好想玩，但無奈香港沒有這樣的地方。」Jackie回憶起當初的感慨，語氣中仍帶著一絲激動。

與其被動等待機會降臨，Jackie選擇主動創造可能性。他開始利用簡易材料在健身房角落搭建小型關卡，從最基本的攀爬架到懸吊繩索，一點一滴摸索障礙運動的精髓。這段自學過程不僅讓他精進技術，更培養出設計關卡的獨到眼光。隨著技術日趨成熟，Jackie逐漸從單純的健身教練轉型為專業障礙運動選手，開始活躍於亞洲各地的比賽舞台。他曾受邀前往越南、日本及俄羅斯參與電視節目的競技錄製，與國際級選手同場較勁，這些經歷不僅拓展了他的視野，也讓他深刻體認到香港在這塊領域的發展潛力。

百萬資金打造香港首座忍者訓練基地

創業的念頭源自於一個簡單卻堅定的信念：如果香港沒有適合的場地，那就自己打造一個。Jackie在八年前開始籌備Sasuke Fitness，初期便投入約一百萬港幣的資金，這對一位個人創業者而言無疑是相當大的賭注。這筆資金主要用於場地租賃、基本裝修以及首批關卡器材的製作，每一分錢都必須花在刀口上，因為在香港這個寸土寸金的城市，經營需要大面積空間的障礙運動場地，本身就是一項極具挑戰性的任務。

Sasuke Fitness的定位絕非普通健身房，而是全港首座專注於忍者障礙運動的訓練基地。場館內設置了各式各樣的關卡，從初學者適用的低強度障礙，到專業選手挑戰的高難度路線一應俱全。Jackie強調，這個場地不僅是他個人夢想的實現，更是希望為香港打造一個讓各年齡層都能安全接觸障礙運動的平台。創業初期，他同時扮演老闆、教練、設計師與選手等多重角色，每天工作超過十二小時是家常便飯，但這份熱情從未因疲憊而減退。

空間限制激發創意解決方案

在香港經營障礙運動場地，最大的敵人並非體能挑戰，而是空間限制。香港租金高昂、可用空間狹小，與美國、日本等地動輒數千坪的訓練場地相比，Jackie能租下的空間顯得格外珍貴。這樣的環境根本無法直接引進外國現成的標準化器材，因為那些器材體積龐大且無法靈活調整。面對這道難題，Jackie發揮了斜槓精神，將自己多年累積的健身知識與動手能力結合，親自設計並製作場內絕大部分木製關卡。

這些手工打造的關卡具有高度客製化優勢，能夠精準利用每一寸空間，將場地的垂直與水平面發揮到極致。例如，他設計了可摺疊收納的攀爬牆、模組化的懸吊系統，以及能根據學員程度快速調整難度的平衡木裝置。這種做法不僅節省成本，更讓場地保有隨時變換路線的彈性，每個月都能提供學員新鮮的挑戰。Jackie笑稱，自己幾乎成了半個木工師傅，從測量、切割到組裝樣樣親力親為，這種手作溫度也成為Sasuke Fitness最獨特的品牌識別。透過這種方式，他成功將空間劣勢轉化為創意優勢，證明即使在彈丸之地，也能打造世界級的訓練環境。

打破年齡框架的全民運動新選擇

社會大眾普遍認為障礙運動難度極高，是年輕人的專利，但Jackie的教學實踐徹底顛覆了這種刻板印象。他指出，Sasuke Fitness的學員年齡層極為廣泛，從六歲小朋友到六十歲長者都有，每個人都能在這裡找到適合自己的挑戰等級。對於兒童而言，障礙運動能訓練手眼協調與膽量，在安全的環境中學習風險評估與身體控制；對於成年人，這是突破自我極限、紓解生活壓力的絕佳管道；而對年長者來說，更能有效改善身體穩定性，找回對身體的控制權，預防跌倒等老化問題。

「最好的地方是讓你重新瞭解自己。」Jackie如此形容障礙運動的核心價值。他觀察到許多學員在初次嘗試時，都會驚訝於自己身體潛能的極限，這種重新認識自我的過程帶來的成就感，遠勝於單純的減重或增肌。場館內特別設計了長者友善的低衝擊關卡，例如高度適中的平衡木、輔助拉繩等，讓銀髮族也能在安全前提下享受挑戰樂趣。這種跨世代的運動模式，不僅促進家庭親子互動，更為香港高齡化社會提供創新的健康促進方案。

永不言退的忍者精神與未來展望

現年五十歲的Jackie，體能狀態絲毫不輸年輕選手，談到打算投身這項運動至何時，他毫不猶豫地回答：「我可以一直玩到死。」這句話並非誇大其詞，而是展現他對障礙運動的終身承諾。作為創業者，他必須面對營運壓力、市場競爭與財務挑戰；作為運動員，他持續維持高強度訓練，參與國際賽事。這雙重身份讓他的生活充滿挑戰，但也因此更加精彩。

在他的場館裡，這場原始且純粹的忍者夢，正進入最精彩的關卡。Jackie計畫未來與學校合作，將障礙運動納入體育課程，從小培養孩子的身體素質與解決問題能力。同時，他也積極籌辦香港本地的障礙運動比賽，希望建立屬於這座城市的賽事品牌。對他而言，創業不只是商業行為，更是一場改變香港運動文化的社會運動。當許多同齡人開始規劃退休生活時，Jackie選擇在五十歲這個人生里程碑，開啟一段更具挑戰性的旅程，用實際行動證明：只要保持熱情與毅力，年齡永遠只是數字，夢想沒有期限。