蜜雪江耀崙化身公益大使 陪伴長者跳操募集愛心餐食

歌手蜜雪與「大馬男神」江耀崙本月初攜手擔任紅心字會公益大使，前往台北市信義老人中心及廣慈、達仁日間照顧中心，與長輩們一同大跳健康操。這場別開生面的公益活動由健身品牌PIKE SIX發起 「練核心 • 暖愛心」計畫 ，創新結合運動與慈善，號召民眾透過參與訓練課程，為弱勢獨居長者募集營養餐食。活動現場，兩位明星不僅親自示範動作，更與長者們互動熱絡，透過自身影響力喚起社會對高齡長者照護議題的重視，讓每一次揮汗都能轉化為溫暖社區的實際力量。

健身結合公益 PIKE SIX發起暖心計畫

PIKE SIX這個在健身界逐漸嶄露頭角的品牌，其實早在2017年就已於海外市場推廣健身事業，直至2025年才正式落腳台北市信義區，將現代皮拉提斯核心床課程與瑜伽等多元訓練帶進城市生活。品牌代表李耀真在記者會上表示，運動不應僅僅是鍛鍊身體的個人行為，更應該是一種能夠推動善循環的生活態度。這樣的理念促使他們發起 「練核心 • 暖愛心」公益行動 ，將日常訓練轉化為具體的公益能量。

這項計畫的運作模式相當創新，民眾只要報名參加PIKE SIX的訓練課程，品牌就會將部分收益轉化為愛心便當，捐贈給紅心字會所關懷的獨居長者。這種 「運動即公益」 的模式，讓參與者在強化核心肌群的同時，也為城市累積更多關懷與支持。李耀真強調，PIKE SIX除了深耕專業運動體驗，更積極實踐「取之於社會，用之於社會」的【GO GREEN】理念，希望建立一個可持續的公益生態系。

記者會現場，PIKE SIX健身中心的Danny老師親自帶領蜜雪、江耀崙及數十位長輩一起大跳健康操。動作設計特別考量長者身體狀況，以簡單易學的伸展與平衡動作為主，搭配輕快的音樂節奏，讓現場氣氛既溫馨又活潑。長輩們起初略顯生疏，但在兩位明星的鼓勵與陪伴下，逐漸放開肢體，笑容也隨之綻放。這樣的場景，正是PIKE SIX最想傳達的訊息：運動沒有年齡限制，愛心更不分你我。

明星親力親為 用行動傳遞溫暖

身為女子演唱組合「蜜雪薇琪」成員的蜜雪，近年雖然較少出現在螢光幕前，但對公益活動的熱情始終未減。活動當天她身穿緊身運動服，展現平日勤於健身的成果。她笑著坦言，這幾天確實比較有在吃，所以得要固定運動，才能把自己塞進超緊身的運動衣裡。這句看似輕鬆的玩笑話，背後其實透露出她對體態管理的嚴格要求。

談起過年期間的飲食控制，蜜雪分享了她前往倫敦旅行的有趣經驗。她說，原本擔心年節期間會發胖，沒想到從倫敦回國後量體重，反而變瘦了。原來是因為在倫敦每天都要走很多路，行程排得很滿，加上當地食物口味偏重偏鹹，油脂含量也高，但由於天氣寒冷，身體需要更多熱量，甚至得靠吃巧克力來補充。她透露，在飯店時會利用空檔做仰臥起坐、伏地挺身等簡單訓練，讓身體循環好一點、熱起來。這樣的經驗讓她深刻體會到，運動與飲食的平衡才是維持健康的關鍵。

而身兼餐廳老闆的江耀崙，則展現了截然不同但同樣溫暖的關懷方式。為了讓公益行動更加暖心，他親自燉煮了近百份的大馬素羊肉湯品要送給長輩。活動當天，他特地帶著自己開設的餐廳「MaMa Says Yes南洋叢林」的廚師，一大早就到老人中心報到，在中央廚房裡細心地準備食材。從切菜、熬湯到調味，每個步驟都親自把關，只為了讓長輩可以喝上一碗暖暖的湯品。

江耀崙表示，這道素羊肉湮是馬來西亞的傳統風味，使用多種香料慢火熬煮，不僅營養豐富，口感也相當溫潤順口。他觀察到許多長者因為牙口不好或健康考量，只能吃軟爛清淡的食物，因此特別設計這道容易入口又富含營養的湯品。談到自己的過年體重變化，他笑說為了不斷研發新菜色，光是試吃就胖了三公斤，但看到長輩們喝到湯品時滿足的表情，一切都值得。

長者關懷刻不容緩 送餐服務建立安全網

根據內政部統計，台灣已於2025年正式邁入超高齡社會，65歲以上人口佔比超過20%，其中獨居長者人數更是逐年攀升。紅心字會秘書長李顯文在活動中特別指出，許多弱勢長者面臨的不僅是孤獨問題，更基本的挑戰是營養攝取不足。有些長者因行動不便無法自行採買，有些則因經濟困難捨不得吃得好，長期下來導致健康狀況惡化，形成惡性循環。

李顯文表示，紅心字會長期致力於建構完整的送餐服務系統，希望提升長輩餐食服務品質，讓長輩能夠享有更營養美味的餐食。他解釋，一個便當看似簡單，但對於獨居長者而言，可能是一天中唯一熱騰騰的餐食，也是與外界接觸的重要連結。送餐員的問候與關懷，往往能及時發現長者的異常狀況，避免意外發生。因此，這項服務不僅是餵飽肚子，更是建立社區安全網的重要機制。

營養師也在現場分享，長者因為基礎代謝率下降、消化吸收功能變差，對於蛋白質、維生素D、鈣質等營養素的需求反而更高。然而，許多獨居長者為了方便，常以麵包、餅乾等加工食品果腹，長期下來容易造成肌少症、骨質疏鬆等問題。這次PIKE SIX募集的營養餐食，特別注重均衡營養搭配，確保每一份便當都含有足夠的蛋白質、蔬菜及全穀類，符合長者的健康需求。

企業社會責任實踐 善循環從運動開始

PIKE SIX代表李耀真在活動尾聲再次強調，這次公益行動的核心精神在於 「善循環」 。當消費者選擇參與課程，不僅投資自己的健康，也同時照顧到需要幫助的長者；而長者獲得營養餐食後，健康狀況改善，也能減輕醫療體系的負擔。這樣的正向循環，正是企業社會責任的最佳實踐。

這種將商業模式與公益結合的創新做法，近年來在台灣逐漸受到重視。不同於傳統的一次性捐款，PIKE SIX建立的是長期且穩定的支持系統。每一次課程的進行，都直接轉化為具體的資源，讓參與者能夠清楚看見自己的貢獻。這種透明度與持續性，不僅提升消費者的參與意願，也為公益團體提供可預期的資源來源。

公益大使蜜雪與江耀崙也共同呼籲，營養的餐食是長者維持健康的關鍵環節，但這需要整個社會的共同努力。他們希望透過這次活動，讓更多民眾認識到弱勢長者的需求，並以實際行動響應公益。無論是透過運動參與、捐款支持，或是單純撥空關懷身邊的長輩，每一個小小的舉動都能累積成巨大的溫暖。

隨著台灣高齡化趨勢加劇，長者照護已成為刻不容緩的社會議題。企業、公益團體與個人的三方協力，將是解決這項挑戰的關鍵。PIKE SIX與紅心字會的這次合作，不僅為獨居長者帶來實質幫助，更為社會大眾示範了健康生活與公益關懷可以並行不悖的美好可能。當我們在健身房揮灑汗水時，同時也為遠方需要幫助的長者送上溫暖，這樣的運動，多了份意義；這樣的公益，添了股活力。