英國「行善健身房」：運動同時做好事已19年

英國「行善健身房」已成立 19 年，這是一個結合運動與志工服務的公益組織。在巴特錫的一場例行事業中，成群運動愛好者穿著紅色的運動服，在街頭慢跑後抵達目的地——一棟建築的頂樓社區花園，開始進行除草和施肥等維護工作。據悉，過去這片空地曾是一片荒蕪之地，現在經過「行善健身房」和其他志工的努力，已經成為一個充滿活力的社區花園，供當地居民種植水果和蔬菜。

「行善健身房」源自創辦人格姆利的一次即興行動。他發現有時候在戶外跑步時會為鄰居送報紙，隨後開始邀集志願者一同運動並參與各種公益活動。該組織鼓勵成員以跑步、步行或騎腳踏車的方式前往活動地點，幫助當地的退休長者完成搬運重物或修剪草坪等任務。「行善健身房」創辦人格姆利表示，透過這種方式，人們既能鍛鍊身體又能對社區有所貢獻。

「行善健身房」在英國英格蘭已有 65 個據點，成員超過 2 萬 6000 人。無論是倫敦的各個據點，還是其他地方，他們經常進行各種有益活動。近期，倫敦的會員們不僅幫忙清理了散落在人行道上的聖誕樹，還為泰晤士河河岸淨灘、種植樹木以及整理食物銀行的捐贈物資。

「行善健身房」成員克帝斯表示，他通常會去傳統健身房或進行其他運動，但參加週一晚上的「行善健身房」跑步活動十分有趣。漢芙莉則說，這種活動讓他感到正能量滿滿，並且能在幫助陌生人時獲得樂趣和鍛鍊。

根據倫敦政經學院經濟學家克雷克爾的研究指出，許多年輕人希望放下手機，多與他人互動，而結合運動與志工活動的方式能顯著提升心理健康。行善兼運動、社交活動以及為社區作出貢獻等優點，吸引了許多年輕人的加入。

這類結合運動與慈善的公益組織，不僅有助於提升個人健康和心理素質，還能在社區內構築更美好的氛圍。