健身模特普拉提訓練意外接近性高潮專家解析正常現象

國外一名 25 歲的健身模特兒，在參加普拉提團體核心訓練時，因用力過度而出現了接近性高潮的情況。她回憶說，在進行仰臥抬腿動作時，身體突然有了類似性高潮前的生理感受，包括心跳加速、呼吸急促及冒汗等反應，當時她即刻停止動作，以避免情況失控。

根據專家解釋，這種現象被稱為「核心高潮」（coregasm），是指在進行核心或腹部訓練時，因刺激到骨盆底肌群而引發的性高潮反應，在女性健身者中較為常見。美國性研究專家赫本尼克指出，約有一成的人曾在運動期間出現類似感受，這屬於運動誘發的自然生理反應，無需過度擔憂。

另一則新聞報導指出，一名產後的亞裔婦人在接受哺乳顧問指導時被告知，腋下長出了「第三個乳頭」。該名婦人懷疑是副乳組織，直至經專業檢視才確認這是真正的多生乳頭（supernumerary nipple）。這是一種罕見的生理現象，通常無需特別治療，除非造成疼痛或嚴重影響外觀。

馬米亞表示，這種情況是在懷孕和產後荷爾蒙變化下形成的。她分享了自己的經歷，希望能讓更多女性瞭解產後身體變化的真實情況，並引起了許多媽媽的共鳴，大家將自己稱為「第三乳頭姊妹會」，共同探討這項有趣且常見於婦女身上的現象。

這些案例顯示，在健身過程中可能出現的非預期生理反應，以及產後一些罕見但常見於女性體內的情況，都是自然的身體現象。瞭解這些知識有助於提高自我意識與信心。