健身模特兒腹肌訓練竟達性高潮竟是正常反應

在一次皮拉提斯課堂上，25 歲的健身模特兒洛伊德（Sarah Lloyd）因核心肌群訓練過度而經歷了令人尷尬的一刻。當她參與仰臥抬腿運動時，突然出現類似性高潮前的生理反應，包括流汗和呼吸急促等。這種情況讓洛伊德在課堂上慌了手腳，只好立刻停止動作。

事實上，這是一種被稱為「核心高潮」（coregasm）的正常生理現象，常見於進行核心肌群訓練或腹部運動時。該現象主要是因為刺激到骨盆底肌群而引發的性高潮反應。洛伊德經常參加高強度訓練，包括超級馬拉松和健身房例行課堂，因此這種不尋常的感受對她來說格外尷尬。

根據《紐約郵報》報導，性研究專家赫本尼克（Debby Herbenick）指出，有大約 10%的人曾經經歷過核心高潮，這在女性健身者中較為常見。這種現象屬於運動過程中產生的自然反應，完全正常且並不罕見。

洛伊德分享說，在進行仰臥抬腿時，她感到自己彷彿置身於床上的狀態，而這些突如其來的感受讓她在眾人面前顯得十分尷尬。這項研究也提醒了所有健身愛好者，尤其是女性，在訓練核心肌群時可能遭遇這種生理反應，因此不必過度擔心。

此事件再次證明，運動不僅能幫助改善體態和健康，還可能帶來意想不到的驚喜或挑戰。對健身模特兒來說，這些經歷是他們日常訓練中的一部分，也是向眾人展示身體能力與柔韌性的另一種方式。