李沛旭腹腔開過三次刀仍練出好身材：冰淇淋也能吃！

李沛旭因腹腔開過三次刀，仍成功鍛煉出色身材，顯示了他對健康生活方式的堅持。李沛旭因台劇《犀利人妻》走紅，以幽默形象成為「最強綠葉」。他在健美賽道上投入多年，每次都備受矚目。最近，李沛旭在節目中分享了自己去年夏季前後經歷的一次驚心動魄的健康挑戰。

當時他因半夜突然呼吸困難和冒冷汗而感到焦慮不安。由於外公曾因肺癌離世，加上健美界常有選手出現心臟問題的消息，讓他不禁擔心是否也面臨同樣的風險。幸運的是，在經過一系列詳細檢查後，醫生確認他的肺部情況良好，還提到他因為長期鍛煉而具有比一般人更健康的心臟，不必過分擔心未來可能需要動刀的情況。

李沛旭坦承自己 15 歲時曾因盲腸炎接受手術，之後又在 18 歲和 37 歲分別經歷了兩次腸沾黏手術，總計共開了三次腹腔。他提到腸沾黏有可能會反覆發生，隨著年齡增加恢復期會變得更長，讓他不確定未來還能否承受這樣的挑戰。

為了不留遺憾，李沛旭毅然決然地投入健美行列，追求自己一直渴望實現的人生目標。如今他不僅成功達成了這個夢想，也重新回到表演工作領域，在近期上映的話題國片《陽光女子合唱團》中再次展現了他的多元面貌。

對於健身與飲食觀念，李沛旭強調沒有刻意控制飲食，他的原則是沒有「不能吃的食物」，重要的是懂得如何合理利用食物。他知道只要充分瞭解自己的身體構成並養成運動習慣，便能自由享用各種美食而不必擔心發胖問題。他甚至在重訓前半小時食用冰淇淋，藉此快速補充能量和血糖值，提升訓練表現，並將冰淇淋轉化為脂肪的過程控制在一開始的暖身階段。

李沛旭分享了自己如何克服多次腹腔手術的困難並成功鍛煉出色身材的故事，再次證明瞭健康生活方式的重要性。更多相關報導請鎖定本週六晚間 8 點於年代新聞 50 頻道播出之《聚焦 2.0》節目。