Hyrox健身狂熱：一場比賽花2000英鎊

Hyrox 健身風潮在全球範圍內迅速興起，成為年輕人特別是千禧一代和 Z 世代（現今 20 多歲至 40 出頭）熱愛的健身項目。預計今年全球將有 130 萬人參與至少一場 Hyrox 賽事。這項結合跑步與各種運動動作的比賽深受喜愛，很大程度上得益於社群媒體的推廣。

對許多參賽者而言，穿搭成為了一個不可或缺的部分。許多人選擇穿著高端運動品牌裝備，並和隊友們配成套裝。從 2023 年開始參賽的永續領域（可持續產業）從業者艾蘭娜·法爾康納表示，她已「愛上了」這項運動。她已在六個國家、12 座城市參加了 20 場不同的 Hyrox 賽事，並將所有假期都安排在比賽週間或將比賽排入假期。

艾蘭娜曾在芝加哥參加世界錦標賽，總共花了 2000 英鎊。她指出，如果去國外參賽，每趟開支約 400 英鎊，包括住宿和交通費用，而比賽門票則需 120 英鎊。由於頻繁參賽，她需要大量的運動裝備，「鞋子穿壞的速度快得離譜」。

ONE LDN 健身房創辦人艾芙珍妮亞·科羅列娃指出，對於認真投入 Hyrox 的選手而言，成本可能非常高昂。「參加此類比賽的成本可能會非常驚人。」她估計，一位到外地參賽的選手週末可能會花費 500 至 1000 英鎊，其中報名費約為 120 英鎊。

艾芙珍妮亞表示：「Hyrox 讓人產生一種上癮的感覺，因為大家不會只做一場。做完第一場後就會報名下一場，而由於賽道相同，會激起與自己競爭的心。」這項運動的成本確實比馬拉松高，因此也有人批評它。「花錢出國，只為跑一跑、喘一喘，對我來說有點太誇張。」一位曾經的參加者在 Reddit 上這樣寫道。

私人教練弗蘭·瑟爾認為，Hyrox 可能讓參與者感到有壓力，但強調不需要專業裝備也可以變得健康。「我可以帶團體去公園散步，然後加入弓步和伏地挺身等動作。運動不需要昂貴也不需要複雜。找到你喜歡做的事情才是關鍵。」大多數受訪選手認為 Hyrox 的價格是合理的，因為它需要租用大型場地、專業器材以及評審團。

根據運動應用程式 Strava 的資料顯示，運動花費是 Z 世代的優先項目之一。調查顯示三分之一的 Z 世代今年計劃在運動上花更多錢，將近三分之二的人寧願買新運動服也不願把錢花在約會上。隨著 Hyrox 假期等概念的興起，一些旅行社開始推出專門為比賽設計的配套行程。

Hyrox 自 2021 年舉辦首場比賽以來，男女比例接近 50/50。參賽內容包括八次一公里跑步，中間穿插波比闊步跳、雪橇拉動、划船等動作。參賽者可選擇單人或與混合或同性別的隊友組隊參賽。

佛洛倫斯·金納弗里克博士指出，由於項目多樣化，Hyrox 比賽會讓競賽變得「令人上癮」。但她也強調：「強調競爭並不適合所有人。」她提醒說，如果人們對提升成績過度執著，可能會有過度訓練的風險。

Joelle 是一位已經參加過 10 場不同 Hyrox 賽事的參賽者，他表示自己已「絕對入坑了」。「我第一次參加 Hyrox 是在 2024 年 12 月。從那之後，我的生活幾乎所有假期都變成健身旅遊和比賽。」這位 27 歲的消防員已經為比賽前往六七個不同國家，今年則希望能到美國和其他更遠的地方參賽。