彰化榮家推出「拍八GO球操」促長輩活力生活

彰化榮家推出「拍八 GO 球操」，鼓勵長輩天天運動，促進活力銀髮生活。為了讓住民身心靈健康，榮家長期規劃多元且適合不同年齡層的運動活動。從週一到週五，每天都有不同的主題，讓長輩們在輕鬆愉快的氛圍中享受運動樂趣。

目前，彰化榮家每周運動安排為：星期一進行「拍打功」，透過節奏性拍打促進血液循環；星期二帶領「八段錦」，以柔和緩慢的動作幫助長輩舒筋活絡、調整呼吸；星期三安排「彰榮小巴購物日」，結合外出活動與步行運動，增進生活參與感和社會互動；星期四實施「瑜珈球運動」，藉由輔具訓練核心穩定與平衡能力；星期五則以「健身操」作為一週的活力總結，讓長輩在音樂中快樂律動。

回顧 2024 年，榮家以「彰化榮家愛運動」為年度健康主軸。透過國語或台語口號，傳遞出「運動不分年齡、健康人人有份」的理念，鼓勵長輩在日常生活中逐步建立運動習慣。邁入 2025 年，榮家進一步整合現有運動內容，推出全新口號「拍八 GO 球操」，巧妙融合拍打功、八段錦、GO（行動與外出）、瑜珈球與健身操。這個新口號不僅朗朗上口，更象徵「動得安全、動得持續、動得有樂趣」的健康生活態度。

彰化榮家主任蘇再勝表示：「我們希望長輩在運動中保持身體機能，也享受彼此陪伴的樂趣。看到大家運動時的笑容，就是我們最大的鼓勵。」未來，榮家將繼續以規律、多元、適性為原則推動運動方案，陪伴長輩在每一天的律動中，迎向健康、快樂、充滿活力的銀髮生活。

彰化榮家透過「拍八 GO 球操」這個新口號，鼓勵長輩天天運動，打造健康活力的生活模式。透過每天不同的主題和活動安排，讓長輩們在享受運動樂趣的同時，保持身心靈健康，迎接美好的晚年生活。