汕澳聯合展演推動積極老化 深化老年體育文化交流

今日上午，澳門與汕尾近三百名老年體育愛好者於汕尾市體育中心舉行聯合展演活動，透過太極、健身氣功、籃球等多項體育項目，深化兩地老年體育文化交流。此活動由汕尾市長、澳門長者體育協會等單位主辦，旨在促進「積極老化」理念實踐，展現兩地對長者健康生活的共同追求。活動不僅提供互動平台，更為構建健康社會奠定基礎，現場參與者年齡層涵蓋60至85歲，展現跨代共融精神。據主辦單位統計，此類交流活動已連續舉辦五年，累計參與長者逾千人次，成為推動「健康老化」的實踐典範。

聯合展演深化文化交融

本次展演活動精心設計八大項目，涵蓋傳統與現代體育元素。開場由澳門太極協會帶來「雲手八式」表演，動作柔美流暢，展現中華武術精髓；隨後汕尾健身氣功隊演繹「八段錦」，配合呼吸節奏強化養生效果。籃球示範環節更引發全場共鳴，澳門「長者籃球聯盟」與汕尾社區球隊進行友誼賽，年逾七十的球員們運球投籃身影堅韌，展現「老有所樂」的實踐精神。活動中穿插「廣場舞」與「八段錦」互動教學，吸引現場長者即場參與，氣氛熱烈。汕尾市文化旅遊局四級研究員張保國指出，此類活動不僅傳承中華傳統文化，更讓長者在運動中建立社會連結，有效緩解孤獨感。據汕尾市老年人口普查數據，65歲以上長者佔總人口18.7%，近三成參與社區體育活動，顯示「運動養老」模式日益受重視。活動尾聲，雙方簽署《老年體育文化交流備忘錄》，明確未來每年舉辦聯合研討會，深化經驗共享。

兩地經驗互鑑推動積極老化

澳門與汕尾在老年體育發展上各具特色，形成互補格局。澳門長者體育協會會長梁志豪分享，澳門推行「長者健康計劃」，結合社區中心設置免費體能訓練課程，2023年參與率達40%，更結合旅遊資源開辦「銀髮觀光路線」，讓長者在運動中體驗文化遺產。汕尾市長黃海強則強調，汕尾近年投入逾三千萬元建設20個社區健身站，推廣「銀髮運動」，結合粵東文化特色開發「客家山歌健身操」，使體育活動更貼近在地生活。兩地官員在會中深入交換經驗：澳門側重「科技輔助」，如開發APP記錄長者運動數據；汕尾則聚焦「社區共治」，招募志工協助高齡者參與。汕尾市長者體育協會副會長吳明光表示，澳門的「運動健康評估系統」值得汕尾借鑒，可精準規劃適合長者的運動方案。此類交流不僅提升服務品質，更呼應聯合國「積極老化」倡議，強調長者應持續參與社會活動，而非單純被動接受照護。數據顯示，參與定期體育活動的長者，慢性病發病率降低23%，心理健康指數提升35%，彰顯體育對「健康老化」的關鍵作用。

未來合作展望與社會價值

此活動為兩地深化合作奠定堅實基礎，未來將拓展至健康管理模式創新。主辦方規劃建立「汕澳老年體育數位平台」，整合雙方資源，提供線上課程與健康諮詢，預計明年試運行。汕尾市衛健局長李文強指出，將結合「十四五」規劃中「健康中國」目標，推動體育與醫療服務整合，例如在社區設立「運動處方」服務站，由醫師開具個人化運動建議。澳門體育總會會長梁志輝強調，此合作將延伸至文化遺產保護，規劃「長者文化導覽」活動，讓長者透過運動巡禮汕尾古村落，深化文化認同。全球視角下，聯合國報告預測2050年全球65歲以上人口將達16億，中國需應對高齡化挑戰。此活動正是「健康老化」實踐的縮影，透過體育促進社會參與，降低醫療負擔。專家指出，長者體育不僅提升個人健康，更創造「銀髮經濟」新商機，例如汕尾正規劃開發長者運動旅遊產品，吸引澳門觀光客。活動尾聲，澳門長者代表陳婆婆感言：「以前覺得老了就該待在家，現在知道運動讓我們更有價值。」此種心態轉變，正是推動社會包容性發展的核心動力，為全社會樹立「老有所為」的典範。