HYROX選拔賽圓滿舉行- 香港文匯網 - 文匯報

香港文匯報訊 HYROX 7xMax選拔賽於早前舉行，選出的八位代表將出戰於5月8日至10日，假亞洲國際博覽館舉行的HYROX香港站，以及5月16日至5月17日的HYROX上海站賽事。

HYROX東亞區活動經理Max Lai表示：「HYROX自2022年引入香港以來，賽事規模持續擴大，並獲廣大運動愛好者認同。今年5月香港站預計將吸引接近二萬人參與，當中約15%為海外參賽者，對透過體育盛事帶動香港經濟具正面作用。」

HYROX為結合跑步及健身室常見體能訓練的室內健身競賽，賽事形式為每完成一公里跑步後，隨即進行一項體能訓練，合共八組循環。八個訓練站包括：SkiErg（滑雪機）、Sled Push（推雪橇）、Sled Pull（拉雪橇）、Burpee Broad Jumps（波比跳遠）、Rower（划船機）、Farmers Carry（農夫走路）、Sandbag Lunges（沙袋弓步蹲）及Wall Balls（軟式藥球），全方位考驗心肺功能、力量及爆發力。

是次選拔賽採用HYROX 7xMax模式，不設跑步環節，設有七個訓練站（不包括Sled Pull項目），每站挑戰時間為五分鐘，站與站之間休息一分鐘，總比賽時間約42分鐘，集中測試參賽者的力量、耐力與爆發力。