馬蘭榮家運動健身班開課 - 更生新聞網

破曉收藏家2026-03-15 11:55

3/15 (日)AI

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為了落實健康老化與活躍老年的願景，馬蘭榮家於近日特別連結社會資源，邀請劉興華老師開辦﹁臺東縣南榮里 i 運動健身班﹂，透過專業的健康促進活動，陪伴長輩們在動一動、笑一笑中，攜手培養規律運動的好習慣。
尤其是當高齡長輩投出漂亮一球、開心比出﹁YA﹂手勢合照時，那份綻放的笑容與成就感，遠比比賽成績更加珍貴。
馬蘭榮家張揚興家主任表示，榮家不只是長輩生活的地方，更是一個陪伴他們﹁健康老化、快樂生活﹂的家，透過多元的健康促進活動，我們最珍視的，是長輩在參與過程中建立的人際互動與自我價值感。

2026/3 月/15/星期日更生日報舊新聞縣政報導影音新聞文藝副刊人事求職房屋網關於房地產資訊首頁花蓮新聞台東新聞國內外新聞人文旅遊 ESG永續活動看板防災防騙房地產首頁台東新聞馬蘭榮家運動健身班開課 by 蕭道田 2026 年 3 月 15 日 in 台東新聞

記者蕭道田／報導

﹁我９０歲了，還可以投中！﹂隨著一顆球緩緩滾向目標，整個活動中心爆發出熱烈的掌聲與歡笑。這一幕，是馬蘭榮家快樂園區最動人的日常。為了落實健康老化與活躍老年的願景，馬蘭榮家於近日特別連結社會資源，邀請劉興華老師開辦﹁臺東縣南榮里 i 運動健身班﹂，透過專業的健康促進活動，陪伴長輩們在動一動、笑一笑中，攜手培養規律運動的好習慣。

體驗活動一開始，長輩們在劉興華老師的引領下，展開了﹁脊椎活化運動﹂，現場氣氛溫馨而認真，有人坐在輪椅上努力伸展，有人站立著隨節奏擺動雙手與活動肩頸。雖然動作不快，但每一位長輩的眼神都透著專注。對他們而言，這不只是單純的體能訓練，更是一場與身體的對話，透過每一個認身的延展動作，重新找回身體的柔軟度與活力，為健康踏出最踏實的一步。

緊接著登場的是﹁高智爾球﹂活動，長輩們屏息以待，專注瞄準目標後輕輕出手，當球滾動的那一刻，全場氣氛緊繃到了極點，直到球精準入袋，驚呼聲與加油聲瞬間沸騰。這場活動不僅僅是比賽，更是一場重拾自信的過程。尤其是當高齡長輩投出漂亮一球、開心比出﹁YA﹂手勢合照時，那份綻放的笑容與成就感，遠比比賽成績更加珍貴。這份運動帶來的快樂，成功地讓長輩們把活力與自信通通找回來了。

馬蘭榮家張揚興家主任表示，榮家不只是長輩生活的地方，更是一個陪伴他們﹁健康老化、快樂生活﹂的家，透過多元的健康促進活動，我們最珍視的，是長輩在參與過程中建立的人際互動與自我價值感。未來，馬蘭榮家將持續用心經營，推動各項活躍老化計畫，讓每位長輩都能﹁活到老、動到老、快樂到老﹂，如果您也為這份生命力感動，請為這群﹁大齡運動員﹂加油，共同傳遞這份精彩的銀髮正能量。

圖:馬蘭榮家１１５年﹁i運動健身班﹂開課點燃長輩自信活力。(圖:馬蘭榮家提供)

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