楊一展為戲一個月狂瘦十公斤 曾動念跳機滯美當黑工追夢

演員楊一展近日為職人劇《以身相許》詮釋解剖學教授角色，一個月內靠飲食控制減掉10公斤，展現驚人毅力。他在接受專訪時透露，這段為理想奮鬥的劇情讓他想起年輕時赴美求學的掙扎，當時曾動念 「跳機」滯留美國當黑工 ，最終仍選擇返台服兵役。此外，楊一展也分享姐姐2018年因癌症病逝的經歷，讓他重新反思人生優先順序，從此更重視健康與家庭價值。

為戲犧牲短期暴瘦 挑戰真人實事改編角色

楊一展在《以身相許》中飾演的解剖學教授「曾國藩」，原型人物體型偏瘦、骨架較小，為了完美貼近角色形象，他必須在短時間內改變自己長期健身塑造的壯碩體態。這對向來以陽光健壯形象示人的他來說，無疑是極大挑戰。楊一展採取嚴格的飲食控制策略，在短短一個月內成功減去10公斤，讓劇組人員都驚訝於他的決心。

這種為戲劇奉獻的態度並非首次。楊一展回憶，接演這個角色前，他仔細研究原型人物的生平與學術成就，發現對方為了推動解剖學教育，竟放棄台灣大學的穩定教職與退休金，選擇前往花蓮地區從頭開始。這份為理想不計代價的堅持，讓他產生強烈共鳴，也成為他願意接受體型改造的重要動力。拍攝期間，他刻意減少蛋白質攝取，降低重量訓練頻率，透過有氧運動與熱量赤字，逐步達成導演要求的「學者型」體態。

劇中角色為了研究創新解剖學科，毅然決然放棄台北的優渥條件，這份抉擇背後的掙扎，也觸動楊一展自身經歷。他表示，每個人在人生不同階段都會面臨類似十字路口，關鍵在於如何取捨。這次演出讓他有機會重新檢視自己年輕時的決定，也更能體會角色內心的矛盾與堅持。劇組為求真實，特別安排他實際操作解剖模型，並與醫學顧問密集討論專業術語，確保每個細節都符合學術規範。

美國求學面臨重大抉擇 兵役與夢想間的掙扎

楊一展年輕時曾赴美國求學，期間以模特兒身份接拍多部好萊塢廣告，這段經歷對他的人生觀產生深遠影響。當時的他站在職業生涯分水嶺，必須在「繼續留在美國發展」與「返台服兵役」之間做出選擇。這個決定不僅關乎個人前途，更涉及法律義務與國民責任，讓他陷入長考。

回憶起那段時間，楊一展坦言曾認真考慮 「跳機」 留在美國當非法勞工。當時美國的模特兒市場前景看好，已有穩定工作機會，若放棄一切回台灣，不僅中斷事業，退伍後能否重返國際舞台更是未知數。他描述那種誘惑：「每天看著簽證期限逼近，心裡真的很掙扎，想說要不要就黑在美國，繼續接案子賺錢。」這種念頭在留學生與海外工作者之間並不罕見，但真正付諸實行者終究是少數。

最終，楊一展選擇回台灣履行兵役義務。他解釋，這個決定雖然讓演藝路中斷，但內心比較踏實。沒想到這個「回頭」成為他進入演藝圈的起點。退伍後，他因緣際會參與拍攝經典校園劇《麻辣鮮師》，正式開啟演員生涯。這個轉折讓他感慨萬千：「如果當年真的跳機，現在的人生可能完全不同，或許還在洛杉磯的健身房打工，也或許被遣返。」他認為，每個選擇都有其代價與收穫，關鍵是承擔結果的勇氣。

健身教練夢想因現實妥協 市場考量轉換跑道

鮮少人知道，楊一展在成為演員之前，曾認真考慮投身健身產業。他從小熱愛運動，對體能訓練有深入研究，原本夢想成為專業健身教練。然而，十幾年前的台灣健身市場尚未成熟，民眾對私人教練的接受度不高，相關職缺有限，薪資待遇也難以支撐生活開銷。

面對理想與麵包的拉扯，楊一展不得不做出務實選擇。他評估當時市場環境，發現模特兒與演藝工作相對穩定，收入也較有保障，於是將健身教練夢暫時擱置。這個決定雖然遺憾，但他並未放棄對健身的熱情，反而將這份專業融入演藝事業，長期保持精實體態，成為個人特色。他笑說：「現在拍戲空檔，還是會幫工作人員指導健身動作，算是圓了半個夢想。」

這段未竟的夢想也影響他對角色的選擇。楊一展透露，未來若有機會，希望能演出與運動、健身相關的職人劇，將自身經驗融入表演。他認為，台灣近年健身風氣興盛，市場已與當年大不相同，許多年輕教練發展得很好，證明時機與環境對職涯選擇至關重要。雖然自己錯過了成為教練的黃金期，但看到產業進步，仍感到欣慰。

至親離世帶來人生轉折 重新定義工作與家庭平衡

2018年，楊一展的姐姐因癌症病逝，這個打擊讓他全面停工，專心陪伴家人走完最後一程。他坦言，姐姐生病前，自己像極了《以身相許》中的「曾國藩」，全心投入工作，以為努力賺錢、追求成就就是對家人最好的回報。直到面對至親離世，他才驚覺 「陪伴才是最重要的事」 。

這段經歷徹底改變他的價值觀。楊一展描述，過去總認為工作優先，家庭可以等有空再照顧，但生命無常讓他明白，很多事情錯過就無法輓回。姐姐病逝後，他刻意減少工作量，把更多時間留給父母與自己。他感慨：「曾國藩為了理想放棄家庭，最後才發現失去的無法彌補，這和我的人生經歷很像。」這份共鳴讓他演出時格外投入，許多場戲都是真情流露。

此外，因姐姐罹癌過世，楊一展對健康議題特別敏感。他維持規律運動習慣，飲食也走清淡路線，盡量避免加工食品。被問及是否有定期健康檢查？他慚愧笑說：「最近才準備要去，好久沒健檢了。」這句話透露出即使在意健康，忙碌的生活仍讓人忽略定期檢查的重要性。他呼籲粉絲，健康不能只看表面，一定要透過專業檢查及早發現問題。

生死議題貫穿新作 期許觀眾反思生命意義

《以身相許》全劇圍繞生死議題展開，透過解剖學教育探討生命價值，這樣的內容在台灣戲劇市場相對少見。楊一展認為，華人文化向來避談死亡，但這正是需要被正視的課題。他希望能透過這部作品，讓觀眾思考如何活得更充實、如何面對告別。拍攝過程中，他多次想起姐姐，這些情感記憶成為表演養分，也讓角色更立體。

對於未來規劃，楊一展表示不會再像年輕時那樣為工作拼命，而是追求平衡的生活。他開始挑選能引起共鳴的劇本，而非只看重量或片酬。這次演出讓他深刻體會，演員的價值不在於曝光率高低，而在於能否透過作品傳遞有意義的訊息。他期待《以身相許》能引發社會對醫學教育與生命關懷的討論，也希望能鼓勵年輕人勇敢追夢，但同時要承擔責任。

從險些跳機當黑工的衝動少年，到如今懂得取捨的成熟演員，楊一展的人生軌跡充滿轉折。他用自己的故事證明，每個選擇都塑造現在的自己，而真正的成功，是找到內心平靜與人生意義的平衡點。