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專家答疑解惑送科學運動處方,上海體科所開展學雷鋒日健康指導活動

風織者2026-03-05 01:32
3/5 (四)AI
AI 摘要
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“為健康打Call”2026年學雷鋒日科學健身指導主題活動,3月4日在體育大廈舉行。近50位市民免費體驗由上海體育科學研究定制的專業體質測評,聆聽專家釋疑解惑,獲取科學運動處方。

專業人員在活動現場為民眾解說科學運動處方內容。

本次測試共設置身體成分測試、糖尿病早期風險評估、協調靈敏能力測評、Y平衡測試等四個健康測評項目,覆蓋體質監測、慢病風險、運動能力與功能評估。每位參與者都能獲得專家一對一精細解讀:針對體重管理給出飲食、運動與生活方式建議﹔通過糖尿病風險篩查實現早預警,讓市民知曉科學運動和飲食可有效逆轉高危狀態﹔從平衡能力、反應能力等維度,全面評估日常不易察覺的身體功能短板,並定制個性化改善方案。

今年30歲的袁鵬焜在高校從事科研工作,通過“上海體育”公眾號了解到本次健康測評活動。這是他第一次參加此類活動。為了不錯過這次機會,他特意從繁忙的工作中抽空趕來。在他看來,本次測試包含多項專業項目,相較於普通體檢,不僅專業性更強,也更貼合自己的健康需求。

袁鵬焜平時有運動習慣,每周游泳、跑步,一直比較注重運動與健康。由於日常工作以久坐為主,他對自身的體質健康和運動能力格外關注。他認為,這樣專業、針對性強的公益測評,對長期伏案工作的人群非常實用,既能通過科學測試清晰掌握自身身體狀態,也能借助專家指導,為日常運動制定更具針對性的方案。

上海體科所“科學健身加油站”是上海市五大科學健身指導服務品牌之一。旗下“為健康打Call”學雷鋒日科學健身指導主題活動自2020年起每年都會開展,今年迎來第六個年頭。

上海體育科學研究所(上海市反興奮劑中心)副所長王晨表示,活動初衷是依托體科所專業研究優勢,把科學運動、體醫融合理念普及給大眾,提升市民科學健身素養與運動水平。活動開展六年的成效直觀可見。參與市民對專業測試與專家指導滿意度頗高,連續多年參與的“回頭客”越來越多,大家的健康意識與自我管理能力持續提升。

作為專業的體育科研機構,上海體科所近年來在全民健身領域取得了長足進步。隨著第六次國民體質監測與2025年全民健身活動狀況調查順利完成,上海體科所正積極推動研究成果與監測成果向社會服務轉化,積極宣傳並踐行“運動促進健康”理念,做好為民服務工作。

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