Z世代狂熱 Hyrox健身花2000英鎊一場

Hyrox 健身在 Z 世代之間風靡全球，艾蘭娜·法爾康納從 2023 年起已經參加了 20 場不同的 Hyrox 比賽。這種結合跑步和多種運動的競技，特別受到千禧一代和 Z 世代年輕人的歡迎。社交媒體成為其迅速普及的重要推手。對於許多參賽者而言，穿搭甚至成為不可或缺的部分——很多人會選擇穿著高端運動品牌，並與隊友們配成套裝。艾蘭娜表示，參加 Hyrox 已經成了她假期的一部分，她的最高花費是在去年到芝加哥參加世界錦標賽時的 2000 英鎊。

根據 ONE LDN 健身房創辦人艾芙珍妮亞·科羅列娃的說法，如果把參加 Hyrox 比賽視為認真投入的興趣，成本可能會非常高。「若是到國外比賽，我通常每趟會花大約 400 英鎊，包含兩晚住宿與交通，比賽門票則是 120 英鎊。」艾芙珍妮亞指出，由於參加賽事頻繁，她需要大量運動裝備，「我把鞋子穿壞的速度快得離譜。」

Hyrox 的流行也反映了年輕人對運動投入更多金錢的情況。「運動是不可或缺、也是他們身份認同的一部分，」艾芙珍妮亞說。根據運動應用程式 Strava 的資料顯示，運動花費是「Z 世代」（1997–2012 出生者）的優先項目之一。調查顯示，三分之一的 Z 世代今年計劃在運動上花更多錢，將近三分之二的人表示他們寧願購買新運動服，也不願把錢花在約會上。

隨著 Hyrox 和馬拉松假期等活動興起，一些旅行社甚至推出了專門為比賽設計的配套行程。英國 Hyrox 賽事經常很快售罄，因此許多人選擇前往海外參加。Hy Rox 自 2021 年舉辦第一場比賽以來，男女比例接近 50/50，比賽內容包括八次 1 公里跑步，中間穿插「波比闊步跳」、雪橇拉動、划船等運動。參賽者可選擇單人參賽或與混合或同性別的隊友組隊參賽。

佛洛倫斯·金納弗里克博士表示，由於項目多樣，Hy Rox 讓競賽變得「令人上癮」。但她提醒說，強調競爭並不適合所有人。如果人們對提升成績過度執著，可能會有過度訓練的風險。然而，對於新手來說，Hy Rox 相對安全，並沒有特別高深的技巧。

Jo Leal 已參加了 10 場不同的 Hyrox 賽事，他說，「我絕對已經入坑了」。「我第一次參加 Hy Rox 是在 2024 年 12 月，從那之後，我沒有去過任何一趟不是為了半馬、全馬或 Hy Rox 的海外旅遊。」這位 27 歲的消防員表示，他的生活從前是外出見朋友、去酒吧大量喝酒，現在幾乎所有假期都變成「健身旅遊和比賽」。

少走短程多走長程，步行鍛煉「怎麼走」和「走多少」同樣重要。「掉下去就會死」：Netflix 直播徒手攀爬台北 101 激起了人們的好奇與批判。坐式莎莎舞則被認為是奇蹟般的緩解背痛良方。這些現象反映出現代社會對健身的熱情以及對於創新運動方式的接受程度。