重訓後手臂癢癢起紅疹竟是急性蕁麻疹上身

重訓後手臂出現紅疹奇癢，竟然是急性蕁麻疹作祟

40 歲的王先生是一位規律健身愛好者。一次，在使用槓鈴與臥推器材後不久，發現手臂上出現大塊紅疹，並伴隨劇烈搔癢，這些疹子形狀與大小不一，和他偶爾發生的食物過敏疹非常相似。到診所檢查後發現是急性蕁麻疹所致。透過口服抗組織胺藥物治療後，搔癢症狀終於緩解。

王先生說：「從此之後，每次使用運動器材前後都會消毒，以避免急性蕁麻疹再次上身。」

急性蕁麻疹主要是因皮膚血管擴張與通透性增加，導致組織液滲出而形成的暫時性水腫隆起。疹子通常來得快、消退也快，一般不超過 24 小時，且消退後不會留下疤痕。這些疹子多呈紅色塊狀，形狀與大小各異，周圍常伴隨紅暈，會產生強烈的癢感，令患者難以忍受。

但有時情況可能會危及生命，尤其是當血管性水腫發生在呼吸道或舌頭部位，引發呼吸或吞嚥困難，這就是過敏性休克的徵兆。一旦出現這些症狀，應立即送往急診就醫。

除了食物過敏外，有些兒童或免疫力較低者，也可能因病毒或細菌感染啟動免疫反應而導致急性蕁麻疹。此外，健身器材表面可能殘留消毒劑、清潔劑、灰塵、乳膠、寵物毛髮等刺激物質。手臂在高強度運動中大量出汗，毛孔擴張，加上皮膚與器械頻繁摩擦和壓迫，這些刺激物便更容易滲入皮膚，引發局部過敏反應。

王先生的案例提醒健身愛好者，在使用健身器材前後要進行消毒，以減少感染風險。此外，有些蕁麻疹是由物理性因素引起的，例如壓迫、熱度或流汗等。一旦急性蕁麻疹發作，可以透過冰敷、使用涼涼的乳液或藥膏來暫時鎮靜並減輕癢感，但千萬不要搔抓，以免加重症狀或引起續發性感染。

若症狀持續不退，建議至皮膚科由醫師開立抗組織胺口服藥物。對於嚴重病例，可能需要加上口服類固醇或注射針劑來緩解癢感和症狀。急性蕁麻疹雖然常見，但其病因複雜多樣，特別是對於經常出入公共場所的健身愛好者來說，除了避免已知食物過敏原外，將器材清潔和個人衛生納入日常訓練的一部分也非常重要。